Karel Chába EFT Psychologie

Proč se nemůžeme zbavit negativní myšlenky

Stává se vám, že byste některé své myšlenky nejraději vypudili z hlavy? Možná to jsou myšlenky na nepříjemnou životní situaci, něco se vám stalo nebo vás čeká něco nepříjemného. Mnoho lidí se intenzivně snaží na takové myšlenky nemyslet. Setkávám se dokonce s tím, že za mnou lidé chodí pro radu a ptají se, jak mají na svůj problém přestat myslet.

Zásadní problém je v tom, že se snaží na své potíže nemyslet. Tak ale bohužel náš mozek nefunguje. Mozek na ten problém nemyslet neumí. V každou chvíli máme v hlavě minimálně 2 fronty, ve kterých jsou seřazeny naše potřeby, které aktuálně řešíme. Vždy je na prvním místě ta potřeba, která je nejakutnější či nejaktuálnější.

Například pokud jste žena, kterou podvedl manžel, tak je a nějakou dobu určitě bude nejaktuálnější a nejakutnější potřebou se s tím vyrovnat, protože je to intenzivní negativní věc. Váš mozek se bude stále snažit myslet na daný problém a rozhodně se vám nepodaří se ho zbavit na psychické úrovni tak, že na něj nebudete myslet.

Nejjednodušším řešením by bylo problém na fyzické úrovni prostě vyřešit. To ale bohužel často není možné a musíte ho řešit na úrovni psychické. Na problém nemůžete z ničeho nic přestat myslet. Co ale udělat můžete je začít myslet jinak. Musíte se snažit tu negativní niternou myšlenku přeformátovat novou myšlenkou pozitivní. Ta negativní myšlenka je pouhým důsledkem nějaké příčiny. A tato příčina je ukryta ve vašem nevědomí v podobě negativního přesvědčení, které o sobě máte.

Pokud žena z našeho výše uvedeného příkladu má na nevědomé úrovni třeba přesvědčení, že je špatná, tak ji negativní myšlenky na vědomé úrovni nepůjdou vypudit. Mozek si vždy shání ke svým přesvědčením důkazy, aby mohl svou pravdu potvrdit. Proto se jí nepodaří na problém nemyslet.

Problém nutkavé negativní myšlenky nevychází z té situace, kterou prožíváte, ale zevnitř z vás, z vaší mysli. Z vašeho přesvědčení o vás samotných, které máte uložené na nevědomé úrovni. Věříte tomu, čeho se bojíte, a podle toho se pak chováte a cítíte. Rozvíjíte tak svou vlastní realitu, která potvrzuje vaší pravdu.

Jedinou možností je změna negativní myšlenky na pozitivní

Abyste mohli tuto změnu provést, potřebujete se propracovat od vědomé negativní myšlenky, kterou vnímáte, až k tomu, co je její pravá příčina.

Pro začátek vyzkoušejte jednoduchou pomůcku. Zeptejte se sami sebe, co nejhoršího ta negativní myšlenka, která vás trápí, o vás jako o člověku vypovídá. Co vám vytane namysli jako odpověď? Hledejte odpovědi typu jsem špatný, jsem špatná manželka, jsem špatná matka apod.

Jakmile se vám podaří přesně pojmenovat tu příčinu, snažte se skrze tuto příčinu negativní myšlenku obrátit na pozitivum.

Až se vám podaří určit pozitivní myšlenku, kterou tu negativní nahradíte, začněte si zhluboka vnitřně uvědomovat, jak vše při pomyšlení na tuto pozitivní myšlenku vypadá a jak se cítíte, když si uvědomujete opak toho špatného, co jste dosud cítili.

Neobávejte se, že by se vám nic pozitivního najít nepodařilo. Vždy se ve vás nachází jak to negativní, co jste cítili, tak i to pozitivní. A to právě musíte objevit.

Takže si to ještě jednou shrňme. Nesnažte se na psychické úrovni problém vyřešit tak, že na něj nebudete myslet. To nefunguje. Snažte se s věcmi, a obzvláště s těmi, které už nemůžete změnit, vypořádat tak, že změníte tu negativní myšlenku na pozitivní. Objevte její příčinu a začněte si uvědomovat i opak té negativní myšlenky. S tím budete dále pracovat ve chvílích, kdy vás ta negativní myšlenka napadne.

Máte pocit, že je to nad vaše síly? Dělá vám problém určit pravou příčinu vašich negativních emocí nebo se vám nedaří objevit v problému žádná pozitiva, kterými byste mohli ty zlé myšlenky nahradit? Kontaktujte mě, rád vás celým procesem bezpečně provedu, podpořím vás a budu vám oporou.



Autor: Karel Chába


Honza 14.listopad 2013 10:16:49

Dobrý den, zkouším se řídit tím, co radíte v článku. Je mi lépe, ale pořád se mi nedaří zapomenout na rozchod. Dělám něco špatně?

Reagovat

Karel Chába 19.listopad 2013 08:59:18

Dobrý den, nemohu se přesně vyjádřit, zda děláte něco špatně, neb nepíšete vůbec o tom, co přesně děláte, jak dlouho, atd. Nicméně směr bude správný, když se cítíte lépe. Také nevím, jak přesně myslíte, že nemůžete zapomenout, ale zapomenout se zcela nedá. Jde o to, se se situací vyrovnat. Je tedy možné, že vše děláte správně a jen si špatně vykládáte to, že byste měl úplně zapomenout.

Reagovat

Jana 13.prosinec 2013 01:42:07

Dobrý den, mám strach z nemoci ze smrti. Pořád na to musím myslet,nemohu dýchat, buší mi srdce, cítím se hodně špatně. Jakmile mě začne něco bolet, dostanu strach,že jsem nemocná a že umřu. Nevím, jak se toho zbavit. Děkuji.

Reagovat

Karel Chába 17.prosinec 2013 15:49:47

Dobrý den, jak vyplívá z článku, je nutné změnit vaše myšlení, zbavit vás příčin strachu. Doporučuji vám s ohledem na to, že si nedokážete pomoci sama, abyste si sjednala osobní konzultaci. http://www.eftpsychologie.cz/osobni-konzultace/

Reagovat

asMtorpm9n 29.květen 2016 03:39:36

http://buytretinoin.xyz/ - as explained here http://tadalafil-online.top/ - where to buy tadalafil online http://neurontin.top/ - neurontin http://buysildenafil.cricket/ - where to buy sildenafil online

Reagovat

Anna 8.leden 2014 22:18:18

Dobrý den,bydlím v rodinném domě a před měsícem mne v noci chtěli vykrást zloději.Já sama jsem v tu dobu ležela v patře v posteli.Slyšela jsem,jak se mi snaží vypáčit vchodové dveře.Tak jsem zavolala souseda a on je vyplašil.Ihned jsem si pořídila zabezpečovací systém a předokení rolety,ale stejně se každou noc pořád hodně bojím a nemůžu spát.Nevím,jak se toho strachu zbavit.Je nějaká možnost,jak se zase v noci cítit lépe a klidně spát?

Reagovat

Karel Chába 9.leden 2014 18:04:27

Dobrý den, ano, je možnost. Kontaktujte mě s žádostí o osobní konzultaci a já vám rád vysvětlím a ukážu, co byste měla dělat, abyste se zase cítila dobře.

Reagovat

JARKA 22.leden 2014 15:44:45

DOBRY DEN POCITUJEM STRASNY STRACH KED CESTUJEM AUTOBUSOM ZE SA MI NIECO STANE,NA CESTE KTO MI POMOZE,AJ NIEKEDY V NOCI KED SA ZOBUDIM.PRILIS NAD TYM PREMYSLAM,AJ KED SI UVEDOMUJEM ZE NIKDY SA NIC NESTANE JE TO LEN DOMYSLAVOST...NEVIEM CIM BY SOM MALA NAHRADIT NEGATYVNE MYSLENIE NA POZITYVNE...DAKUJEM ZA ODPOVED

Reagovat

Karel Chába 24.leden 2014 16:10:02

Dobrý den, vypadá to, že trpíte agorafobií. Jde o strach z veřejných prostranství, míst, kde by nebyla rychle dostupná pomoc. Jak vyplívá z článku, váš problém je důsledkem nějaké příčiny. Tu je potřeba najít a nahradit jí pozitivní myšlenkou. Zkuste se tedy sama sebe ptát, co nejhoršího by se stalo, kdyby…. . Je však otázkou, zda tento problém můžete zvládnout sama. Je to mnohem složitější než abychom to mohli posuzovat jen podle pár řádků a myslet si, že se to tím vyřeší. Doporučuji vám, abyste vyhledala pomoc, abyste se na mě obrátila osobně.

Reagovat

Anonym 5.únor 2014 13:57:30

Dobrý den, Celí leden dělám přesně to jak popisujete .Opravdu je mi lépe jen stejně za den i 5 krát se mi myšlenky vrací ale s menší úzkostí .Jak dlouho trvá než to vše budu vnímat opravdu třeba i jako žert a nebudu se těch myšlenek bát ?Děkuji

Reagovat

Karel Chába 7.únor 2014 13:43:39

Dobrý den, to nejde takto říci, když nevím více. Záleží na hloubce problému, na tom, jak často na sobě pracujete, kolik jiných dalších věcí, myšlenek se pojí k tomu, co řešíte, atd. Vydržte a uvidíte, že jednoho dne už bude vše automatické, tak jako s negativním myšlením.

Reagovat

Anonym 6.únor 2014 15:31:19

Dobry den, mam pritele italske narodnosti a ma neustale cerne myslenky, vse co udelam, udelam spatne, neustale mu dokazuju svou lasku, neustale ho presvedcuji, ze je on pro me jediny muz a on porad mysli ze kdyz odjede opet domu, tak tady mam jineho muze. Delam vsechno co mohu a stejne mi neveri, jeho cerne myslenky ovladaji jeho mysl a ja uz nevim jak mu mam pomoct a presvedcit ho o pravde. Jeho neduveru si prinesl z byvaleho manzelstvi a neveri nikomu a ja mu chci moc pomoct. Moc pro me znamena a ja ho nechci ztratit, ale ty jeho myslenky zabiji nas vztah. Poradte mi prosim co mam vice pro nej udelat. Dekuji

Reagovat

Karel Chába 11.únor 2014 16:10:47

Dobrý den, je úžasné, že se snažíte mu pomoci, ale problém je v tom, že mu moc pomoci nemůžete. Problém má on a on ho musí řešit. Je to v jeho psychice. Bohužel vaše snaha může dokonce i škodit, neb on potřebuje neustále ujišťovat o tom, že ho máte ráda. Je to jako závislost a bude potřebovat víc a víc důkazů. Je tedy nutné, aby on na sobě začal pracovat a vyřešil své strachy/slabé sebevědomí.

Reagovat

Anonym 9.únor 2016 01:28:04

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMtgo3hq9 14.červen 2016 18:22:04

http://citalopram.mom/ - citalopram http://proscar.pro/ - read full article http://ciproantibiotic.party/ - cipro buy online http://buycrestor.top/ - buy crestor http://albendazole.mom/ - albendazole http://lisinoprilhydrochlorothiazide.webcam/ - hydrochlorothiazide triamterene http://buy-furosemide.xyz/ - buy furosemide 40 mg

Reagovat

Paja 20.duben 2014 20:14:51

Dobry den,mam strach z veci,ktera se nestala,ale bojim se,ze by mohla,i kdyz k tomu nemam duvod,nevim co s tim,na cas na to zapomenu,ale vzdycky si na to po case vzpomenu,a nebavi me se tim porad zabyvat. Jestli muzete, poradte prosim .. dekuju

Reagovat

Karel Chába 23.duben 2014 08:50:01

Dobrý den, postupujte nejdříve tak, jak je psáno v článku. Pokud se vám nebude dařit, tak bych vám doporučil osobní návštěvu u mě.

Reagovat

Anonym 20.červen 2014 11:00:51

Zdravím.Jsem v pubertě a mám v hlavě zmatek.Teď už asi měsíc mám strach z homosexuality.Nemám žádný důvod si to myslet, jen si říkám "Co kdyby?".Když zrovna na toto nemyslím,například včera jsme se školou měli exkurzi, tak bylo všechno v pořádku,i chvíli potom, co jsem na to opět začal myslet,jsem měl pěkný pocit když jsem seděl vedle holky co se mi líbí a představoval jsem si náš budoucí společný život.Také představa styku se ženou mě vzrušuje.Když si s kamarádkou píšu na téma sex,také cítím vzrušení.Mám i erekci.Ale když na to začnu myslet, jako bych tomu i začínal věřit,ale nemám důvod.Mám pocit,že můj mozek dělá přesně to,co nechci.Jsou to jen pubertální pochybnosti? Děkuji.

Reagovat

asMtb0fd80 13.červen 2016 01:04:36

http://valtrexonline.eu/ - valtrex http://trazodonehcl.webcam/ - trazodone http://wellbutrin-xl.eu/ - wellbutrin xl 300 mg generic

Reagovat

Karel Chaba 23.červen 2014 16:28:20

Dobrý den, s ohledem na to, co píšete, tak buďte v klidu. Je to opravdu jen pubertální pochybnost, která tak rychle jak přišla, zase odejde.

Reagovat

Anonym 2.říjen 2014 05:02:05

dobrý den. Má chyba byla, že jsem se zamilovala. On ženatý, já vdaná. Před ním jsem byla spokojená, vyrovnaná a pak když mě přesvědčil jak to má doma špatné a jak mě miluje, tak jsem mu uvěřila. Vím že mě miloval, ale taky si asi se mnou uvědomil,že dělá hloupost.asi.. Měl to tehdy těsně před rozvodem, ale nakonec couvl, rozešel se se mnou ač mě i v té době milovalpodle mě člověk pozná.A pořídil si ditě. Já mám jen jedno a chtěla jsem vždy dvě aj tři. On chtěl mít dítě se mnou. Neustále jsme si dopisovali sms, až do včerejška, kdy jsem to sms utla nějakými slovy a on se neozval. Já se na něj i sebe zlobím.Beru to jako křivdu nevím co s tím.a stále ho chci..miluju ho. Důvěra a láska je špatne

Reagovat

Karel Chába 7.říjen 2014 12:24:41

Dobrý den, myslím, že vám jasně ukázal, jak to myslí a doporučuji vám, abyste začala pracovat se svou hlavou a ukončila to v sobě.

Reagovat

Anonym 16.říjen 2014 20:02:42

Dobrý večer,jsem typický případ maleho sebevědomí a pocitu,že jsem byla špatná máma-celé to je propletené.Dcera mi řekla v 17 letech,že si nepamatuje z děctví nic hezkého,je to na dlouho..kolik stojí konzultace po telefonu?Byla jsem s ní od 4 let sama,měla jsem pár vztahů a to jí nepřidala,ale co s tím ted,dcera má stres ze školy,je dost labilní,kopie maminky..nevím jak vše popsat,těším se na radu.

Reagovat

Karel Chába 17.říjen 2014 13:01:48

Dobrý den, konzultace po telefonu, Skype stojí 750,- . Můžete se také zúčastnit kurzu sebevědomí http://www.eftpsychologie.cz/vzdelavaci-kurzy/kurz-sebevedomi/.

Reagovat

Anonym 9.únor 2016 18:44:17

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMt0vuhpo 14.červen 2016 11:21:23

http://buy-benicar.webcam/ - benicar http://buy-viagra-soft.faith/ - viagra soft http://buy-ampicillin.accountant/ - ampicillin http://allidietpill.webcam/ - buy alli cheap http://synthroidonline.cricket/ - synthroid http://albuterol-sulfate-inhalation-solution.in.net/ - albuterol sulfate http://buy-tamoxifen.accountant/ - tamoxifen

Reagovat

Anonym 7.únor 2016 17:59:12

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMt62fofy 14.červen 2016 15:57:35

http://neurotin.bid/ - neurotin http://levitra-price.top/ - levitra http://buysuhagra.pro/ - suhagra online http://advairhfa.science/ - advair online

Reagovat

asMt3m4kjl 14.červen 2016 15:53:48

http://methylprednisolone.bid/ - prednisolone http://tretinoin.in.net/ - read this http://diflucan.mom/ - diflucan

Reagovat

Anonym 31.leden 2016 12:35:19

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

Anonym 21.říjen 2015 22:38:04

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

Anonym 27.říjen 2014 12:15:56

Dobry den, mam pocit, ze jsem spolecensky na dne. Nedokazu se z niceho radovat a kdyz ano, vrati se mi opet negativni myslenky a to rychle. Mam pocit ztroskotani, nebavi me zivot, myslim na sebevrazdu a napadla me jeste horsi myslenka a z te mi je nejhur. Nikdy jsem nikomu ublizit nechtela ani nechci, mam strach ze sebe i okoli. Pred rokem a pul jsem prestala po nekolika letech uzivat pervitin, ale do tedka kourim marihuanu a casteji piju alkohol. Je mi ze sebe zle

Reagovat

Karel Chába 29.říjen 2014 18:21:37

Dobrý den, doporučuji vám vyhledat odborníka, který se zabývá drogově závislými. Je nutná zkušenost praktika s tímto problémem.

Reagovat

Zita 29.říjen 2014 20:42:44

Dobrý den,loni jsem plánovaně otěhotněla, bohužel těhotenství muselo být přerušeno v 22tt (předčasný odtok plodové vody), v srpnu jsem otěhotněla znovu, ale skončilo ve 12tt (plod se přestal vyvíjet). Namísto, abych se těšila na další těhotenství a věřila, že do třetice to už vyjde, mám pocit, že další těhu opět nevyjde a nemůžu se této myšlenky zbavit. I v průběhu předchozích těhotenství jsem tento pocit měla a potvrdil se :-( Užírá mě to a ještě k tomu to potvrzuje předpověď astrologa,u kterého jsem před lety byla, kdy mi řekl, že mě potkají potraty, ale nakonec budu děti mít.Dá se i s tímto nějak pracovat?Je možné negativním myšlením ovlivnit i průběh těhotenství, ač bych dítě chtěla?

Reagovat

asMtlftf2c 28.květen 2016 07:51:02

http://buytenormin.xyz/ - buy tenormin http://cialas.top/ - online cialis http://tenormin.trade/ - tenormin http://buyneurontin.trade/ - buy neurontin http://metformin.trade/ - metformin pill http://online-cialis.ru/ - cialis

Reagovat

Karel Chába 3.listopad 2014 16:44:51

Dobrý den, ano. Psychika je řídící a fyzické tělo řízené. Je velmi pravděpodobné, že když změníte své nastavení, tak vše bude v pořádku dle vašich přání.

Reagovat

Anonym 12.listopad 2014 20:06:59

Je pravda ze když myslíme na to co nechceme ze se to stane

Reagovat

Karel Chába 14.listopad 2014 14:25:51

Dobrý den, zde o tom máte článek. http://www.eftpsychologie.cz/clanky/jak-to-ze-to-ceho-se-bojime-se-nam-stane-nebo-nas-brzdi/

Reagovat

Anonym 20.prosinec 2014 11:04:40

Dobrý den často myslím na smrt jsem poměrně mladá vsugerovávám si nemoci i když vím že jsem zdravá trápí mě jen to pomyšlení a obávám se když na to zapomenu že to zase přijde nechc i před tím utíkat chci se tomu postavit jak změnit tuto myšlenku na pozitivní?

Reagovat

Karel Chába 5.leden 2015 17:26:59

Dobrý den, tak jako už jsem to tady psal mockrát, tak to píši i vám. Nejde jen o tu jednu myšlenku v 99% případů. Je tedy nutné se zabývat i dalšími souvisejícími myšlenkami s tímto problémem. Čeho všeho se okolo té myšlenky bojíte, co by se (ne)stalo, proč si myslíte, že byste měla umřít, proč se vnímáte tak slabá, že byste měla umřít, atd. Berte myšlenku, že umřete, jen jako vrchol ledovce. Příčina je pod hladinou. Až tyto myšlenky odhalíte, tak vám to začne dávat smysl jako celek a budete vědět, jak je obrátit na pozitivní.

Reagovat

Anonym 20.prosinec 2014 22:19:04

Dobrý den, jsem věřící ale poslední dobou mám v hlavě myšlenku, že nemám ráda pána Boha, což není pravda, ale pořád se mi to přehrává v hlavě a mám pocit, že se z toho zblázním a nevím, jak to z mé hlavy dostat, prosím o pomoc, děkuji

Reagovat

Karel Chába 5.leden 2015 17:28:40

Dobrá den, nedostávejte to z hlavy. Přijměte tu myšlenku jako něco, co k vám patří. Na myšlenkách není nic špatného. To my jim dáváme hodnotu plus nebo mínus. Opravdu často stačí si připustit, přijmout se a je po problému.

Reagovat

Anonym 20.leden 2015 19:10:17

Dobrý den, děkuji mnohokrát za váš článek. Týden mě sužovala nepříjemná myšlenka a po přečtení vašeho článku bylo hned po problému. Měla jsem přímo panický strach z toho si tu myšlenku pustit k tělu, teď už je mi jen k smíchu. :) děkuji

Reagovat

Anonym 8.březen 2015 22:11:08

Dobrý den, nějaká pomoc se zbavení "myšlenek a přání na něco?". Přeju a myslím na nějaky přání co by se tak mělo stát aby to bylo pro mě nejlepší ale on se pak stane opak. Jak omezit přání myšlenek? Děkuji :)

Reagovat

Karel Chába 10.březen 2015 18:18:23

Dobrý den, nevím, co a jak přesně to děláte, ale jsou dvě možnosti, co je špatně. Nemyslíte pozitivně. Tedy např. si říkáte „nechci být nemocný“. Nebo nechápete váš motiv (vzorec chování), který je za tím, co vás trápí a vaše motivace jde špatným směrem. To se stává velice často, když si nejsme vědomi našeho negativního nevědomého přesvědčení. Zamyslete se tedy nad tím, zda je vaše motivace opravdovým řešení vašeho problému. Upozorňuji ale, že na to sám/a nemusíte přijít, neb si opravdu nemusíte být vědom/a nevědomého přesvědčení a pak budete potřebovat pomoc.

Reagovat

Anonym 17.duben 2015 13:51:21

Dobry den, mam strasny strach z nemoci,spise strevniho puvodu Loni jsme se synem prodelali rotaviry a malej zkoncil v nemocnici. Ja kdyz jsem je mela tak jsrm nebyla schopna se o nej postarat a musela jsem zadat rodice ale oni moc hlidaci nejsou. A od te doby mam panickou hruzu z techto nemoci. Ja uz ani poradne nejim aby mi nebylo pripadne zle. Prosim jak se toho zbavit a zit zas normalne, uz nevim. Diky M

Reagovat

Karel Chába 24.duben 2015 15:57:43

Dobrý den, to, co prožíváte, je důsledek a tedy nemá moc smysl se jím zabývat. Je nutné si tedy vzít papír a tužku a začít si psát takzvaným řetězením, co by se stalo, kdyby došlo na vaše strachy. Až dojdete na pomyslný konec těchto otázek, tak se zeptáte, co to o mně vypovídá nejhoršího, když se potvrdí to, čeho se nejvíce bojím a tím zjistíte, jaké negativní vzorce chování v této věci o sobě máte. Pak si je obrátíte na pozitivní.

Reagovat

Anonym 19.červen 2015 09:37:05

Dobrý den, je mi 23 let a jsem rok ženatý. Už nějaký čas mám hodně negativní myšlenky a ted se to začalo velmi stupňovat. Mé myšlenky jsou velmi těžko popsatelné. Začalo to tím, že moje manželka velmi žárlila a vadilo jí když sem se podíval na jakoukoliv holku, řešila hodně vzhled ostatních a já chtěl být pro ní dokonalý a na ty ostatní holky nekoukat, když jsem se podíval měl jsem z toho hrozné výčitky a stupňovalo se to. Pak se začalo dít ještě něco horšího a to jak sem se snažil přestat koukat na ty ostatní ženské, začal jsem se koukat na chlapy, nebo něco v podvědomí mě k tomu nutilo. Pak jsem měl takové myšlenky co když jsem gay, ale přitom vím že nejsem ale musel sem myslet co kdyby?

Reagovat

Karel Chába 23.červen 2015 16:47:22

Dobrý den, naše myšlenky jsou neutrální a my jim dáváme hodnotu. Vy se „pouze“ té myšlenky bojíte, protože si nedokáže představit, co by bylo kdyby… . V tom je ten problém. Klíčem k vyřešení je tedy se s tou myšlenkou vyrovnat. Přijmout jí jako neutrální (to neznamená, že pak budete gay). Bylo by fajn zjistit, co je za tou myšlenou, o které si myslím, že „nestojí“ sama o sobě. Zkuste si udělat autoanalýzu. Tedy zavřete oči a mluvte na to téma, co se týče té myšlenky o všem, co vás napadne. To dělejte aspoň 30 min 4x týdně a mělo by se to někam posunout. Je ale nutné opravdu nahlas vyslovit vše, co vás napadne.

Reagovat

Anonym 28.červen 2015 11:49:28

dobrý den bojím se všeho a všech minulý týden jsem musela dát dceru matce i když to pro mě byl hrozný krok štítím se lidí i věcí nemohu na nic sahat přivedlo mě to až do stadia kdy jsem přestala jíst pít chodit na wc chci zase svuj život zpátky ale vůbec netuším kudy kam vyzkoušela jsem všechny možné léčebné postupy regresi eft kbt psychologa psychiatra jen léky ne je z tohoto začarovaného kruhu ještě cesty ven mám velmi špatné myšlenky také je nechci uplně nerozumím jak je obrátit na pozitivní..děkuji

Reagovat

Karel Chába 2.červenec 2015 15:33:09

Dobrý den, chápu vaši frustraci nicméně věřte, že vše se dá řešit. Každý praktik má své postupy a vy byste to neměla vzdávat. Pokud chcete, tak napište na email a můžeme se více poradit, co bych pro vás mohl udělat.

Reagovat

Anonym 17.říjen 2015 18:33:40

Dobrý den, je mi 23 a mám přítele, kterého moc dobře znám od malička. Už několik let jsme měli velice dobrý přátelský vztah a nyní jsme spolu rok. Vzhledem k mým nepříjemným předchozím zkušenostem s předchozím partnerem se stále něčeho bojím. Bojím se toho, že me zklame, rozejdem se apod. Takové myšlenky mám poslední měsíce stále v hlavě a nevím, jak se jich zbavit...Pokud máte nějakou radu, budu Vám vděčná...

Reagovat

Karel Chába 23.říjen 2015 12:36:39

Dobrý den, jde o vaše vzorce chování. V článku je popsáno, co máte dělat a jak na to. Zkuste to tedy po nějakou dobu dělat a věci se začnou vyvíjet jinak.

Reagovat

Anonym 5.listopad 2015 13:09:09

Dobry den, uz 4 mesice delam ridicak, po strasnych domluvach s ucitelkou a stalych problemech se mi podarilo konecne dojit k zavereckam. Testy v pohode, ale u jizd me z uplne neymslneho duvodu vyhodili. Myslel jsem ze se neudrzim. Ale zachoval jsem chladnou hlavu. Jsem nastvany a zkazilo mi to cely den, nechci na to myslet a zaroven bych chtel pri opravkach byt mily a mit cistou hlavu. Mate nejake rady jak prijit na jine myslenky a jak nebyt nastvany? Dekuji

Reagovat

Karel Chába 10.listopad 2015 08:54:30

Dobrý den, postup máte popsaný v článku. V případě, že si nedokážete pomoci sám (a to je zcela běžné), tak musíte vyhledat odbornou pomoc.

Reagovat

Anonym 25.prosinec 2015 08:54:46

Dobry den,nejakou dobu trpim uzkosti bral jsem i AD ale brzo jsem je vysadil a vse je zpatky. Mam neprijemne myslenky-jak dlouho to bude trvat nez se toho zbavim,zbavim se toho nekdy atd.Nemuzu se tech myslenek zbavit.Nemuzu pak z toho spat.Pak se dostavi dalsi faze myslenek,budu dnes spat nebo zase neusnu.Dik za odpoved.

Reagovat

asMtpcrd9z 22.červen 2016 14:49:17

http://medrolonline.bid/ - medrol http://finasteride5mg.ru/ - finasteride 5 mg http://buyretina.in.net/ - buy retina

Reagovat

Karel Chába 6.březen 2016 10:31:14

Dobrý den, pokud už berete AD, tak byste je měl kombinovat s prací na své psychice. Pokud jste se totiž nedoléčil, tak vysazení může znamenat ještě horší stavy než předtím, než jste je začal brát. Vyhledejte tedy pomoc a řešte to.

Reagovat

Anonym 5.březen 2016 10:47:13

Přeji hezký den, trpím úzkostmi strachu z nemoci. Byla jsem se nechat 2x testovat na pohlavní nemoc, vše dopadlo v pořádku, ale stále mě deno denně tato myšlenka pronásleduje - neudělal někde někdo chybu? Čekání na výsledek, ten první, bylo pro mne neskutečně stresující. V době, kdy jsem měla spoustu práce, tak mě tato myšlenka zcela opustila, ale vrátila se. Nevím, jak mám tuto myšlenku z mé hlavy "vypudit". Přitom jsem nyní prodělala daleko závažnější zdravotní problémy a ty mě netrápí? Jsem s pozdravem Petra

Reagovat

Karel Chába 6.březen 2016 10:31:41

Dobrý den, ty vaše myšlenky se na něco váží. Nemohu vědět na co. To je uloženo ve vašem podvědomí. Také nic nepíšete o tom, proč jste se nechala testovat, co vás k tomu přivedlo. Proč jste si myslela, že můžete být nemocná, atd. Nevím, jaký máte životní styl. Toto by chtělo řešit osobně.

Reagovat

Anonym 13.březen 2016 18:23:56

dobry den . prosim taky o radu chodim k treapeutce byla jsem dobrovolne i psychyatra psychologa a nevim kde vsude :) jsem tehotna asi tyden pred porodem uz 3 mesice me doprovazi predstavy a nutkave myslenky ze ublizim sve dcerce 3 roky kterou strasne miluju ..... jak mi takova myslenka nutkava myslenka probehne zacnu se potit bit srdce a je mi zle... proste strach ! vsichni mi rekli ze se nemusim bat ze clovek ktery chce ublizit jde a ublizi a nemysli na to a netrapi ho to ...uz je to lepsi jelikoz myslenkam nedavam tolik energie ale rada bych zapomela uplne :/ dekuju

Reagovat

Karel Chába 16.březen 2016 08:53:42

Dobrý den, vaše myšlenka je důsledek. Má tedy i nějakou příčinu a ta by se měla hledat. To ale dobře děláte s terapeuty, takže musíte být trpělivá a pokračovat v tom.

Reagovat

Anonym 22.březen 2016 10:26:59

Dobrý den, děkuji za nápad. Zubař mi zkazil zub tak, že o něj přijdu. Strach, výčitky, vztek na doktora, touha vrátit čas a jít k jinému lékaři, bezmocnost. Týden jsem nespala. Myšlenka o jeho chybě a o tom, co mě čeká - bolesti, náhrada, spousta peněz v řádu tisíců za nápravu... i v noci každou vteřinu myšlenka běží. Dokola a dokola. Potlačit nešla. Dnes jsem si přečetla tento článek. Takže jsem si myšlenku okamžitě nahradila myšlenkou, že se těším na nový zub. Už asi hodinu jsem bez tlučení srdce. Kéž by to vydrželo. Uvidím v noci. Pak se konejším myšlenkou, že za cca rok na to ani nevzdechnu. Určitě se to vyřeší, všechno se vždy nějak vyřeší, že jo???Prosím nějakou pozitivní větu:-)

Reagovat

Karel Chába 28.březen 2016 14:22:57

Dobrý den, ano, vše má řešení, „jen“ někdy musíme změnil myšlení/úhel pohledu na věc, abychom to mohli vyřešit. Nevím, co přesně myslíte tou pozitivní větou. Pokud myslíte, jak si máte změnit vzorec, tak v tom vám nemohu radit, to musíte obrátit vy a tak, aby vám to vyhovovalo.

Reagovat

Anonym 4.duben 2016 16:09:04

Dobrý den, před rokem jsem onemocněla a stále se lecim , ale psychicky jsem na dne , začali mi chodit katastrofické myšlenky o smrti , začala jsem brát A.D , je mi lépe , ale myšlenky a strach z nich zahnat stále nejdou

Reagovat

Karel Chába 7.duben 2016 13:48:18

Dobrý den, zkuste začít u toho, co radím v článku.

Reagovat

Anonym 9.duben 2016 18:09:22

Dobrý den,beru AD 3 roky,nyní jsem na PN 4m a nelepší se mi stav,mám stálé negativní myšlenky,hlavně na dětství a na samé ošklivé zážitky,co jsem zažila a nemůžu se radovat ze života jako dřív.Je to celoživotní onemocnění?Mám navíc úzkosti a nevím jak je sama vůlí zahnat,jde to jen s neurolem a pak usnout,hrozí mi vyhazov z práce kvůli mé nemoci,jsem naštvaná,že ani malou fyzickou zátěž nezvládám,přestala jsem se o sebe staraz,přibrala jsem 15kg,vypadám hrozně,vše je mi malé...........díky

Reagovat

Karel Chába 14.duben 2016 11:15:08

Dobrý den, ne, není to celoživotní. Musíte ale vyhledat pomoc a začít pravidelně docházet na sezení. Potřebujete terapii, jen prášky vám nepomohou. Udělejte to.

Reagovat

Anonym 28.duben 2016 10:02:48

Dobrý den, nedávno mi umřel dědeček, bylo mu už hodně, ale pořád se s tím nemůžu vnitřně vyrovnat. Celý život mi nahrazoval otce, který se s námi po rozvodu rodičů nikdy nechtěl stýkat. Navíc to byl úplně první člověk, kterého jsem tímto způsobem ztratila. Od té doby se nemůžu zbavit myšlenky, že se něco podobného přihodí i jiným členům mojí rodiny, především mému příteli, se kterým jsem moc šťastná. Neustále mě trápí negativní myšlenky a vzpomínky na jeho pohřeb, je to až morbidní, já vím, ale nemůžu se jich zbavit, nechci nikam jezdit, nechci být bez něj. Je to úplně vyčerpávající, nevím co s tím...Děkuji

Reagovat

Karel Chába 4.květen 2016 14:15:09

Dobrý den, s ohledem na to, jak to prožívá, nedoporučuji nic jiného, než vyhledat odbornou pomoc. Neotálejte a udělejte to nebo se váš stav může zhoršovat.

Reagovat

Anonym 3.květen 2016 12:57:30

Dobrý den. Mivam období strachu nemoci. Až do teď se mi to podařilo zvládat po odstranění fyzických příznaků -odstranění znaménka, operace která dopadla dobře atd.atd. Ted jsem se ale dostala do situace, kdy fyzické příznaky jsou pryč a v hlavě to zustalo. Ani nevím co, pociťují nějakou úzkost. Celý den mám sevřený žaludek a vnitřní nervozitu. V praci se nemohu soustředit proto jsem na nemocenské. Neumin se dostat zpátky do klidu a myslet na běžné záležitostí. Pořád jen přemýšlíme nať tím svým neklidem. Jak zvítězit nad strachem, že už nikdy nebudu jako dřív? A že nezvládnu postarat se o děti?

Reagovat

Karel Chába 4.květen 2016 14:21:02

Dobrý den, s ohledem na to, že už je to tak daleko, že jste na nemocenské, doporučuji odbornou pomoc. Toto už sama nezvládnete a budete dost možná jen propadat hlouběji.

Reagovat

Roman 10.květen 2016 13:42:07

V únoru jsem uvízl v zimě v autobuse v zácpě, měl jsem úzkost a nebylo mi to vůbec příjemné. Ta mě teď provází pokaždé když cestuji. Hlavně před tím než nastoupím, cesta je pak celkem v pohodě i když mě to občas taky přepadne. Jak s tím mám nejlépe bojovat? Jak se zase dostat do stavu před tím? Děkuji Roman

Reagovat

Karel Chába 12.květen 2016 18:14:17

Dobrý den, především se nezačít vyhýbat cestování v autobuse, to je základ. Vždy se snažit to překonat. Dále by chtělo, abyste vyhledal pomoc. Je nutné se zabývat příčinou. To, co jste prožil, je jen důsledek a s největší pravděpodobností nemá nic společného s autobusem. Nemohu vědět, co je příčinou takto na dálku, takže toto je nejlepší, co vám mohu poradit.

Reagovat

Alka 9.červen 2016 15:08:11

Dobrý den, neklid a negativní myšlenky na sobě pozoruji už několik let. Vždy se je snažím zahnat a na ně nemyslet. Prostě tu myšlenku vypustit a říct si, že to je ale "blbá" myšlenka, že bych to stejně neudělala. Je to správně? Mívám i období stresu, z čehož pak následuje i úzkost, že prostě věci nezvládám, což pak vyůstí až v nezvladatelný pláč a pocit, že nevím, co dál dělat - Že ten problém sama vyřešit nezvládnu. To už nastává delší období, kdy mě nic netěší a jsem smutná. Jak se s takovými stavy srovnat? Jde to ještě samoléčbou_ Dekuji za odpověď.

Reagovat

Karel Chába 13.červen 2016 09:51:02

Dobrý den, ne, není správné myšlenky vytěsňovat. Je nutné se naopak s myšlenkou vyrovnat, aby vás už nezatěžovala. S tím co píšete, vám doporučuji odbornou pomoc. Vypadá to, že máte deprese.

Reagovat

Nový příspěvek

Napsat komentář

Jméno: Email:
Komentář:*
Zbývá znaků:
 
 

* povinný údaj


Diskuze k článku

Honza 14.listopad 2013 10:16:49

Dobrý den, zkouším se řídit tím, co radíte v článku. Je mi lépe, ale pořád se mi nedaří zapomenout na rozchod. Dělám něco špatně?

Reagovat

Karel Chába 19.listopad 2013 08:59:18

Dobrý den, nemohu se přesně vyjádřit, zda děláte něco špatně, neb nepíšete vůbec o tom, co přesně děláte, jak dlouho, atd. Nicméně směr bude správný, když se cítíte lépe. Také nevím, jak přesně myslíte, že nemůžete zapomenout, ale zapomenout se zcela nedá. Jde o to, se se situací vyrovnat. Je tedy možné, že vše děláte správně a jen si špatně vykládáte to, že byste měl úplně zapomenout.

Reagovat

Jana 13.prosinec 2013 01:42:07

Dobrý den, mám strach z nemoci ze smrti. Pořád na to musím myslet,nemohu dýchat, buší mi srdce, cítím se hodně špatně. Jakmile mě začne něco bolet, dostanu strach,že jsem nemocná a že umřu. Nevím, jak se toho zbavit. Děkuji.

Reagovat

Karel Chába 17.prosinec 2013 15:49:47

Dobrý den, jak vyplívá z článku, je nutné změnit vaše myšlení, zbavit vás příčin strachu. Doporučuji vám s ohledem na to, že si nedokážete pomoci sama, abyste si sjednala osobní konzultaci. http://www.eftpsychologie.cz/osobni-konzultace/

Reagovat

asMtorpm9n 29.květen 2016 03:39:36

http://buytretinoin.xyz/ - as explained here http://tadalafil-online.top/ - where to buy tadalafil online http://neurontin.top/ - neurontin http://buysildenafil.cricket/ - where to buy sildenafil online

Reagovat

Anna 8.leden 2014 22:18:18

Dobrý den,bydlím v rodinném domě a před měsícem mne v noci chtěli vykrást zloději.Já sama jsem v tu dobu ležela v patře v posteli.Slyšela jsem,jak se mi snaží vypáčit vchodové dveře.Tak jsem zavolala souseda a on je vyplašil.Ihned jsem si pořídila zabezpečovací systém a předokení rolety,ale stejně se každou noc pořád hodně bojím a nemůžu spát.Nevím,jak se toho strachu zbavit.Je nějaká možnost,jak se zase v noci cítit lépe a klidně spát?

Reagovat

Karel Chába 9.leden 2014 18:04:27

Dobrý den, ano, je možnost. Kontaktujte mě s žádostí o osobní konzultaci a já vám rád vysvětlím a ukážu, co byste měla dělat, abyste se zase cítila dobře.

Reagovat

JARKA 22.leden 2014 15:44:45

DOBRY DEN POCITUJEM STRASNY STRACH KED CESTUJEM AUTOBUSOM ZE SA MI NIECO STANE,NA CESTE KTO MI POMOZE,AJ NIEKEDY V NOCI KED SA ZOBUDIM.PRILIS NAD TYM PREMYSLAM,AJ KED SI UVEDOMUJEM ZE NIKDY SA NIC NESTANE JE TO LEN DOMYSLAVOST...NEVIEM CIM BY SOM MALA NAHRADIT NEGATYVNE MYSLENIE NA POZITYVNE...DAKUJEM ZA ODPOVED

Reagovat

Karel Chába 24.leden 2014 16:10:02

Dobrý den, vypadá to, že trpíte agorafobií. Jde o strach z veřejných prostranství, míst, kde by nebyla rychle dostupná pomoc. Jak vyplívá z článku, váš problém je důsledkem nějaké příčiny. Tu je potřeba najít a nahradit jí pozitivní myšlenkou. Zkuste se tedy sama sebe ptát, co nejhoršího by se stalo, kdyby…. . Je však otázkou, zda tento problém můžete zvládnout sama. Je to mnohem složitější než abychom to mohli posuzovat jen podle pár řádků a myslet si, že se to tím vyřeší. Doporučuji vám, abyste vyhledala pomoc, abyste se na mě obrátila osobně.

Reagovat

Anonym 5.únor 2014 13:57:30

Dobrý den, Celí leden dělám přesně to jak popisujete .Opravdu je mi lépe jen stejně za den i 5 krát se mi myšlenky vrací ale s menší úzkostí .Jak dlouho trvá než to vše budu vnímat opravdu třeba i jako žert a nebudu se těch myšlenek bát ?Děkuji

Reagovat

Karel Chába 7.únor 2014 13:43:39

Dobrý den, to nejde takto říci, když nevím více. Záleží na hloubce problému, na tom, jak často na sobě pracujete, kolik jiných dalších věcí, myšlenek se pojí k tomu, co řešíte, atd. Vydržte a uvidíte, že jednoho dne už bude vše automatické, tak jako s negativním myšlením.

Reagovat

Anonym 6.únor 2014 15:31:19

Dobry den, mam pritele italske narodnosti a ma neustale cerne myslenky, vse co udelam, udelam spatne, neustale mu dokazuju svou lasku, neustale ho presvedcuji, ze je on pro me jediny muz a on porad mysli ze kdyz odjede opet domu, tak tady mam jineho muze. Delam vsechno co mohu a stejne mi neveri, jeho cerne myslenky ovladaji jeho mysl a ja uz nevim jak mu mam pomoct a presvedcit ho o pravde. Jeho neduveru si prinesl z byvaleho manzelstvi a neveri nikomu a ja mu chci moc pomoct. Moc pro me znamena a ja ho nechci ztratit, ale ty jeho myslenky zabiji nas vztah. Poradte mi prosim co mam vice pro nej udelat. Dekuji

Reagovat

Karel Chába 11.únor 2014 16:10:47

Dobrý den, je úžasné, že se snažíte mu pomoci, ale problém je v tom, že mu moc pomoci nemůžete. Problém má on a on ho musí řešit. Je to v jeho psychice. Bohužel vaše snaha může dokonce i škodit, neb on potřebuje neustále ujišťovat o tom, že ho máte ráda. Je to jako závislost a bude potřebovat víc a víc důkazů. Je tedy nutné, aby on na sobě začal pracovat a vyřešil své strachy/slabé sebevědomí.

Reagovat

Anonym 9.únor 2016 01:28:04

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMtgo3hq9 14.červen 2016 18:22:04

http://citalopram.mom/ - citalopram http://proscar.pro/ - read full article http://ciproantibiotic.party/ - cipro buy online http://buycrestor.top/ - buy crestor http://albendazole.mom/ - albendazole http://lisinoprilhydrochlorothiazide.webcam/ - hydrochlorothiazide triamterene http://buy-furosemide.xyz/ - buy furosemide 40 mg

Reagovat

Paja 20.duben 2014 20:14:51

Dobry den,mam strach z veci,ktera se nestala,ale bojim se,ze by mohla,i kdyz k tomu nemam duvod,nevim co s tim,na cas na to zapomenu,ale vzdycky si na to po case vzpomenu,a nebavi me se tim porad zabyvat. Jestli muzete, poradte prosim .. dekuju

Reagovat

Karel Chába 23.duben 2014 08:50:01

Dobrý den, postupujte nejdříve tak, jak je psáno v článku. Pokud se vám nebude dařit, tak bych vám doporučil osobní návštěvu u mě.

Reagovat

Anonym 20.červen 2014 11:00:51

Zdravím.Jsem v pubertě a mám v hlavě zmatek.Teď už asi měsíc mám strach z homosexuality.Nemám žádný důvod si to myslet, jen si říkám "Co kdyby?".Když zrovna na toto nemyslím,například včera jsme se školou měli exkurzi, tak bylo všechno v pořádku,i chvíli potom, co jsem na to opět začal myslet,jsem měl pěkný pocit když jsem seděl vedle holky co se mi líbí a představoval jsem si náš budoucí společný život.Také představa styku se ženou mě vzrušuje.Když si s kamarádkou píšu na téma sex,také cítím vzrušení.Mám i erekci.Ale když na to začnu myslet, jako bych tomu i začínal věřit,ale nemám důvod.Mám pocit,že můj mozek dělá přesně to,co nechci.Jsou to jen pubertální pochybnosti? Děkuji.

Reagovat

asMtb0fd80 13.červen 2016 01:04:36

http://valtrexonline.eu/ - valtrex http://trazodonehcl.webcam/ - trazodone http://wellbutrin-xl.eu/ - wellbutrin xl 300 mg generic

Reagovat

Karel Chaba 23.červen 2014 16:28:20

Dobrý den, s ohledem na to, co píšete, tak buďte v klidu. Je to opravdu jen pubertální pochybnost, která tak rychle jak přišla, zase odejde.

Reagovat

Anonym 2.říjen 2014 05:02:05

dobrý den. Má chyba byla, že jsem se zamilovala. On ženatý, já vdaná. Před ním jsem byla spokojená, vyrovnaná a pak když mě přesvědčil jak to má doma špatné a jak mě miluje, tak jsem mu uvěřila. Vím že mě miloval, ale taky si asi se mnou uvědomil,že dělá hloupost.asi.. Měl to tehdy těsně před rozvodem, ale nakonec couvl, rozešel se se mnou ač mě i v té době milovalpodle mě člověk pozná.A pořídil si ditě. Já mám jen jedno a chtěla jsem vždy dvě aj tři. On chtěl mít dítě se mnou. Neustále jsme si dopisovali sms, až do včerejška, kdy jsem to sms utla nějakými slovy a on se neozval. Já se na něj i sebe zlobím.Beru to jako křivdu nevím co s tím.a stále ho chci..miluju ho. Důvěra a láska je špatne

Reagovat

Karel Chába 7.říjen 2014 12:24:41

Dobrý den, myslím, že vám jasně ukázal, jak to myslí a doporučuji vám, abyste začala pracovat se svou hlavou a ukončila to v sobě.

Reagovat

Anonym 16.říjen 2014 20:02:42

Dobrý večer,jsem typický případ maleho sebevědomí a pocitu,že jsem byla špatná máma-celé to je propletené.Dcera mi řekla v 17 letech,že si nepamatuje z děctví nic hezkého,je to na dlouho..kolik stojí konzultace po telefonu?Byla jsem s ní od 4 let sama,měla jsem pár vztahů a to jí nepřidala,ale co s tím ted,dcera má stres ze školy,je dost labilní,kopie maminky..nevím jak vše popsat,těším se na radu.

Reagovat

Karel Chába 17.říjen 2014 13:01:48

Dobrý den, konzultace po telefonu, Skype stojí 750,- . Můžete se také zúčastnit kurzu sebevědomí http://www.eftpsychologie.cz/vzdelavaci-kurzy/kurz-sebevedomi/.

Reagovat

Anonym 9.únor 2016 18:44:17

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMt0vuhpo 14.červen 2016 11:21:23

http://buy-benicar.webcam/ - benicar http://buy-viagra-soft.faith/ - viagra soft http://buy-ampicillin.accountant/ - ampicillin http://allidietpill.webcam/ - buy alli cheap http://synthroidonline.cricket/ - synthroid http://albuterol-sulfate-inhalation-solution.in.net/ - albuterol sulfate http://buy-tamoxifen.accountant/ - tamoxifen

Reagovat

Anonym 7.únor 2016 17:59:12

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

asMt62fofy 14.červen 2016 15:57:35

http://neurotin.bid/ - neurotin http://levitra-price.top/ - levitra http://buysuhagra.pro/ - suhagra online http://advairhfa.science/ - advair online

Reagovat

asMt3m4kjl 14.červen 2016 15:53:48

http://methylprednisolone.bid/ - prednisolone http://tretinoin.in.net/ - read this http://diflucan.mom/ - diflucan

Reagovat

Anonym 31.leden 2016 12:35:19

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

Anonym 21.říjen 2015 22:38:04

Komentáře formulujte maximálně do 10 řádků (700 znaků!)

Reagovat

Anonym 27.říjen 2014 12:15:56

Dobry den, mam pocit, ze jsem spolecensky na dne. Nedokazu se z niceho radovat a kdyz ano, vrati se mi opet negativni myslenky a to rychle. Mam pocit ztroskotani, nebavi me zivot, myslim na sebevrazdu a napadla me jeste horsi myslenka a z te mi je nejhur. Nikdy jsem nikomu ublizit nechtela ani nechci, mam strach ze sebe i okoli. Pred rokem a pul jsem prestala po nekolika letech uzivat pervitin, ale do tedka kourim marihuanu a casteji piju alkohol. Je mi ze sebe zle

Reagovat

Karel Chába 29.říjen 2014 18:21:37

Dobrý den, doporučuji vám vyhledat odborníka, který se zabývá drogově závislými. Je nutná zkušenost praktika s tímto problémem.

Reagovat

Zita 29.říjen 2014 20:42:44

Dobrý den,loni jsem plánovaně otěhotněla, bohužel těhotenství muselo být přerušeno v 22tt (předčasný odtok plodové vody), v srpnu jsem otěhotněla znovu, ale skončilo ve 12tt (plod se přestal vyvíjet). Namísto, abych se těšila na další těhotenství a věřila, že do třetice to už vyjde, mám pocit, že další těhu opět nevyjde a nemůžu se této myšlenky zbavit. I v průběhu předchozích těhotenství jsem tento pocit měla a potvrdil se :-( Užírá mě to a ještě k tomu to potvrzuje předpověď astrologa,u kterého jsem před lety byla, kdy mi řekl, že mě potkají potraty, ale nakonec budu děti mít.Dá se i s tímto nějak pracovat?Je možné negativním myšlením ovlivnit i průběh těhotenství, ač bych dítě chtěla?

Reagovat

asMtlftf2c 28.květen 2016 07:51:02

http://buytenormin.xyz/ - buy tenormin http://cialas.top/ - online cialis http://tenormin.trade/ - tenormin http://buyneurontin.trade/ - buy neurontin http://metformin.trade/ - metformin pill http://online-cialis.ru/ - cialis

Reagovat

Karel Chába 3.listopad 2014 16:44:51

Dobrý den, ano. Psychika je řídící a fyzické tělo řízené. Je velmi pravděpodobné, že když změníte své nastavení, tak vše bude v pořádku dle vašich přání.

Reagovat

Anonym 12.listopad 2014 20:06:59

Je pravda ze když myslíme na to co nechceme ze se to stane

Reagovat

Karel Chába 14.listopad 2014 14:25:51

Dobrý den, zde o tom máte článek. http://www.eftpsychologie.cz/clanky/jak-to-ze-to-ceho-se-bojime-se-nam-stane-nebo-nas-brzdi/

Reagovat

Anonym 20.prosinec 2014 11:04:40

Dobrý den často myslím na smrt jsem poměrně mladá vsugerovávám si nemoci i když vím že jsem zdravá trápí mě jen to pomyšlení a obávám se když na to zapomenu že to zase přijde nechc i před tím utíkat chci se tomu postavit jak změnit tuto myšlenku na pozitivní?

Reagovat

Karel Chába 5.leden 2015 17:26:59

Dobrý den, tak jako už jsem to tady psal mockrát, tak to píši i vám. Nejde jen o tu jednu myšlenku v 99% případů. Je tedy nutné se zabývat i dalšími souvisejícími myšlenkami s tímto problémem. Čeho všeho se okolo té myšlenky bojíte, co by se (ne)stalo, proč si myslíte, že byste měla umřít, proč se vnímáte tak slabá, že byste měla umřít, atd. Berte myšlenku, že umřete, jen jako vrchol ledovce. Příčina je pod hladinou. Až tyto myšlenky odhalíte, tak vám to začne dávat smysl jako celek a budete vědět, jak je obrátit na pozitivní.

Reagovat

Anonym 20.prosinec 2014 22:19:04

Dobrý den, jsem věřící ale poslední dobou mám v hlavě myšlenku, že nemám ráda pána Boha, což není pravda, ale pořád se mi to přehrává v hlavě a mám pocit, že se z toho zblázním a nevím, jak to z mé hlavy dostat, prosím o pomoc, děkuji

Reagovat

Karel Chába 5.leden 2015 17:28:40

Dobrá den, nedostávejte to z hlavy. Přijměte tu myšlenku jako něco, co k vám patří. Na myšlenkách není nic špatného. To my jim dáváme hodnotu plus nebo mínus. Opravdu často stačí si připustit, přijmout se a je po problému.

Reagovat

Anonym 20.leden 2015 19:10:17

Dobrý den, děkuji mnohokrát za váš článek. Týden mě sužovala nepříjemná myšlenka a po přečtení vašeho článku bylo hned po problému. Měla jsem přímo panický strach z toho si tu myšlenku pustit k tělu, teď už je mi jen k smíchu. :) děkuji

Reagovat

Anonym 8.březen 2015 22:11:08

Dobrý den, nějaká pomoc se zbavení "myšlenek a přání na něco?". Přeju a myslím na nějaky přání co by se tak mělo stát aby to bylo pro mě nejlepší ale on se pak stane opak. Jak omezit přání myšlenek? Děkuji :)

Reagovat

Karel Chába 10.březen 2015 18:18:23

Dobrý den, nevím, co a jak přesně to děláte, ale jsou dvě možnosti, co je špatně. Nemyslíte pozitivně. Tedy např. si říkáte „nechci být nemocný“. Nebo nechápete váš motiv (vzorec chování), který je za tím, co vás trápí a vaše motivace jde špatným směrem. To se stává velice často, když si nejsme vědomi našeho negativního nevědomého přesvědčení. Zamyslete se tedy nad tím, zda je vaše motivace opravdovým řešení vašeho problému. Upozorňuji ale, že na to sám/a nemusíte přijít, neb si opravdu nemusíte být vědom/a nevědomého přesvědčení a pak budete potřebovat pomoc.

Reagovat

Anonym 17.duben 2015 13:51:21

Dobry den, mam strasny strach z nemoci,spise strevniho puvodu Loni jsme se synem prodelali rotaviry a malej zkoncil v nemocnici. Ja kdyz jsem je mela tak jsrm nebyla schopna se o nej postarat a musela jsem zadat rodice ale oni moc hlidaci nejsou. A od te doby mam panickou hruzu z techto nemoci. Ja uz ani poradne nejim aby mi nebylo pripadne zle. Prosim jak se toho zbavit a zit zas normalne, uz nevim. Diky M

Reagovat

Karel Chába 24.duben 2015 15:57:43

Dobrý den, to, co prožíváte, je důsledek a tedy nemá moc smysl se jím zabývat. Je nutné si tedy vzít papír a tužku a začít si psát takzvaným řetězením, co by se stalo, kdyby došlo na vaše strachy. Až dojdete na pomyslný konec těchto otázek, tak se zeptáte, co to o mně vypovídá nejhoršího, když se potvrdí to, čeho se nejvíce bojím a tím zjistíte, jaké negativní vzorce chování v této věci o sobě máte. Pak si je obrátíte na pozitivní.

Reagovat

Anonym 19.červen 2015 09:37:05

Dobrý den, je mi 23 let a jsem rok ženatý. Už nějaký čas mám hodně negativní myšlenky a ted se to začalo velmi stupňovat. Mé myšlenky jsou velmi těžko popsatelné. Začalo to tím, že moje manželka velmi žárlila a vadilo jí když sem se podíval na jakoukoliv holku, řešila hodně vzhled ostatních a já chtěl být pro ní dokonalý a na ty ostatní holky nekoukat, když jsem se podíval měl jsem z toho hrozné výčitky a stupňovalo se to. Pak se začalo dít ještě něco horšího a to jak sem se snažil přestat koukat na ty ostatní ženské, začal jsem se koukat na chlapy, nebo něco v podvědomí mě k tomu nutilo. Pak jsem měl takové myšlenky co když jsem gay, ale přitom vím že nejsem ale musel sem myslet co kdyby?

Reagovat

Karel Chába 23.červen 2015 16:47:22

Dobrý den, naše myšlenky jsou neutrální a my jim dáváme hodnotu. Vy se „pouze“ té myšlenky bojíte, protože si nedokáže představit, co by bylo kdyby… . V tom je ten problém. Klíčem k vyřešení je tedy se s tou myšlenkou vyrovnat. Přijmout jí jako neutrální (to neznamená, že pak budete gay). Bylo by fajn zjistit, co je za tou myšlenou, o které si myslím, že „nestojí“ sama o sobě. Zkuste si udělat autoanalýzu. Tedy zavřete oči a mluvte na to téma, co se týče té myšlenky o všem, co vás napadne. To dělejte aspoň 30 min 4x týdně a mělo by se to někam posunout. Je ale nutné opravdu nahlas vyslovit vše, co vás napadne.

Reagovat

Anonym 28.červen 2015 11:49:28

dobrý den bojím se všeho a všech minulý týden jsem musela dát dceru matce i když to pro mě byl hrozný krok štítím se lidí i věcí nemohu na nic sahat přivedlo mě to až do stadia kdy jsem přestala jíst pít chodit na wc chci zase svuj život zpátky ale vůbec netuším kudy kam vyzkoušela jsem všechny možné léčebné postupy regresi eft kbt psychologa psychiatra jen léky ne je z tohoto začarovaného kruhu ještě cesty ven mám velmi špatné myšlenky také je nechci uplně nerozumím jak je obrátit na pozitivní..děkuji

Reagovat

Karel Chába 2.červenec 2015 15:33:09

Dobrý den, chápu vaši frustraci nicméně věřte, že vše se dá řešit. Každý praktik má své postupy a vy byste to neměla vzdávat. Pokud chcete, tak napište na email a můžeme se více poradit, co bych pro vás mohl udělat.

Reagovat

Anonym 17.říjen 2015 18:33:40

Dobrý den, je mi 23 a mám přítele, kterého moc dobře znám od malička. Už několik let jsme měli velice dobrý přátelský vztah a nyní jsme spolu rok. Vzhledem k mým nepříjemným předchozím zkušenostem s předchozím partnerem se stále něčeho bojím. Bojím se toho, že me zklame, rozejdem se apod. Takové myšlenky mám poslední měsíce stále v hlavě a nevím, jak se jich zbavit...Pokud máte nějakou radu, budu Vám vděčná...

Reagovat

Karel Chába 23.říjen 2015 12:36:39

Dobrý den, jde o vaše vzorce chování. V článku je popsáno, co máte dělat a jak na to. Zkuste to tedy po nějakou dobu dělat a věci se začnou vyvíjet jinak.

Reagovat

Anonym 5.listopad 2015 13:09:09

Dobry den, uz 4 mesice delam ridicak, po strasnych domluvach s ucitelkou a stalych problemech se mi podarilo konecne dojit k zavereckam. Testy v pohode, ale u jizd me z uplne neymslneho duvodu vyhodili. Myslel jsem ze se neudrzim. Ale zachoval jsem chladnou hlavu. Jsem nastvany a zkazilo mi to cely den, nechci na to myslet a zaroven bych chtel pri opravkach byt mily a mit cistou hlavu. Mate nejake rady jak prijit na jine myslenky a jak nebyt nastvany? Dekuji

Reagovat

Karel Chába 10.listopad 2015 08:54:30

Dobrý den, postup máte popsaný v článku. V případě, že si nedokážete pomoci sám (a to je zcela běžné), tak musíte vyhledat odbornou pomoc.

Reagovat

Anonym 25.prosinec 2015 08:54:46

Dobry den,nejakou dobu trpim uzkosti bral jsem i AD ale brzo jsem je vysadil a vse je zpatky. Mam neprijemne myslenky-jak dlouho to bude trvat nez se toho zbavim,zbavim se toho nekdy atd.Nemuzu se tech myslenek zbavit.Nemuzu pak z toho spat.Pak se dostavi dalsi faze myslenek,budu dnes spat nebo zase neusnu.Dik za odpoved.

Reagovat

asMtpcrd9z 22.červen 2016 14:49:17

http://medrolonline.bid/ - medrol http://finasteride5mg.ru/ - finasteride 5 mg http://buyretina.in.net/ - buy retina

Reagovat

Karel Chába 6.březen 2016 10:31:14

Dobrý den, pokud už berete AD, tak byste je měl kombinovat s prací na své psychice. Pokud jste se totiž nedoléčil, tak vysazení může znamenat ještě horší stavy než předtím, než jste je začal brát. Vyhledejte tedy pomoc a řešte to.

Reagovat

Anonym 5.březen 2016 10:47:13

Přeji hezký den, trpím úzkostmi strachu z nemoci. Byla jsem se nechat 2x testovat na pohlavní nemoc, vše dopadlo v pořádku, ale stále mě deno denně tato myšlenka pronásleduje - neudělal někde někdo chybu? Čekání na výsledek, ten první, bylo pro mne neskutečně stresující. V době, kdy jsem měla spoustu práce, tak mě tato myšlenka zcela opustila, ale vrátila se. Nevím, jak mám tuto myšlenku z mé hlavy "vypudit". Přitom jsem nyní prodělala daleko závažnější zdravotní problémy a ty mě netrápí? Jsem s pozdravem Petra

Reagovat

Karel Chába 6.březen 2016 10:31:41

Dobrý den, ty vaše myšlenky se na něco váží. Nemohu vědět na co. To je uloženo ve vašem podvědomí. Také nic nepíšete o tom, proč jste se nechala testovat, co vás k tomu přivedlo. Proč jste si myslela, že můžete být nemocná, atd. Nevím, jaký máte životní styl. Toto by chtělo řešit osobně.

Reagovat

Anonym 13.březen 2016 18:23:56

dobry den . prosim taky o radu chodim k treapeutce byla jsem dobrovolne i psychyatra psychologa a nevim kde vsude :) jsem tehotna asi tyden pred porodem uz 3 mesice me doprovazi predstavy a nutkave myslenky ze ublizim sve dcerce 3 roky kterou strasne miluju ..... jak mi takova myslenka nutkava myslenka probehne zacnu se potit bit srdce a je mi zle... proste strach ! vsichni mi rekli ze se nemusim bat ze clovek ktery chce ublizit jde a ublizi a nemysli na to a netrapi ho to ...uz je to lepsi jelikoz myslenkam nedavam tolik energie ale rada bych zapomela uplne :/ dekuju

Reagovat

Karel Chába 16.březen 2016 08:53:42

Dobrý den, vaše myšlenka je důsledek. Má tedy i nějakou příčinu a ta by se měla hledat. To ale dobře děláte s terapeuty, takže musíte být trpělivá a pokračovat v tom.

Reagovat

Anonym 22.březen 2016 10:26:59

Dobrý den, děkuji za nápad. Zubař mi zkazil zub tak, že o něj přijdu. Strach, výčitky, vztek na doktora, touha vrátit čas a jít k jinému lékaři, bezmocnost. Týden jsem nespala. Myšlenka o jeho chybě a o tom, co mě čeká - bolesti, náhrada, spousta peněz v řádu tisíců za nápravu... i v noci každou vteřinu myšlenka běží. Dokola a dokola. Potlačit nešla. Dnes jsem si přečetla tento článek. Takže jsem si myšlenku okamžitě nahradila myšlenkou, že se těším na nový zub. Už asi hodinu jsem bez tlučení srdce. Kéž by to vydrželo. Uvidím v noci. Pak se konejším myšlenkou, že za cca rok na to ani nevzdechnu. Určitě se to vyřeší, všechno se vždy nějak vyřeší, že jo???Prosím nějakou pozitivní větu:-)

Reagovat

Karel Chába 28.březen 2016 14:22:57

Dobrý den, ano, vše má řešení, „jen“ někdy musíme změnil myšlení/úhel pohledu na věc, abychom to mohli vyřešit. Nevím, co přesně myslíte tou pozitivní větou. Pokud myslíte, jak si máte změnit vzorec, tak v tom vám nemohu radit, to musíte obrátit vy a tak, aby vám to vyhovovalo.

Reagovat

Anonym 4.duben 2016 16:09:04

Dobrý den, před rokem jsem onemocněla a stále se lecim , ale psychicky jsem na dne , začali mi chodit katastrofické myšlenky o smrti , začala jsem brát A.D , je mi lépe , ale myšlenky a strach z nich zahnat stále nejdou

Reagovat

Karel Chába 7.duben 2016 13:48:18

Dobrý den, zkuste začít u toho, co radím v článku.

Reagovat

Anonym 9.duben 2016 18:09:22

Dobrý den,beru AD 3 roky,nyní jsem na PN 4m a nelepší se mi stav,mám stálé negativní myšlenky,hlavně na dětství a na samé ošklivé zážitky,co jsem zažila a nemůžu se radovat ze života jako dřív.Je to celoživotní onemocnění?Mám navíc úzkosti a nevím jak je sama vůlí zahnat,jde to jen s neurolem a pak usnout,hrozí mi vyhazov z práce kvůli mé nemoci,jsem naštvaná,že ani malou fyzickou zátěž nezvládám,přestala jsem se o sebe staraz,přibrala jsem 15kg,vypadám hrozně,vše je mi malé...........díky

Reagovat

Karel Chába 14.duben 2016 11:15:08

Dobrý den, ne, není to celoživotní. Musíte ale vyhledat pomoc a začít pravidelně docházet na sezení. Potřebujete terapii, jen prášky vám nepomohou. Udělejte to.

Reagovat

Anonym 28.duben 2016 10:02:48

Dobrý den, nedávno mi umřel dědeček, bylo mu už hodně, ale pořád se s tím nemůžu vnitřně vyrovnat. Celý život mi nahrazoval otce, který se s námi po rozvodu rodičů nikdy nechtěl stýkat. Navíc to byl úplně první člověk, kterého jsem tímto způsobem ztratila. Od té doby se nemůžu zbavit myšlenky, že se něco podobného přihodí i jiným členům mojí rodiny, především mému příteli, se kterým jsem moc šťastná. Neustále mě trápí negativní myšlenky a vzpomínky na jeho pohřeb, je to až morbidní, já vím, ale nemůžu se jich zbavit, nechci nikam jezdit, nechci být bez něj. Je to úplně vyčerpávající, nevím co s tím...Děkuji

Reagovat

Karel Chába 4.květen 2016 14:15:09

Dobrý den, s ohledem na to, jak to prožívá, nedoporučuji nic jiného, než vyhledat odbornou pomoc. Neotálejte a udělejte to nebo se váš stav může zhoršovat.

Reagovat

Anonym 3.květen 2016 12:57:30

Dobrý den. Mivam období strachu nemoci. Až do teď se mi to podařilo zvládat po odstranění fyzických příznaků -odstranění znaménka, operace která dopadla dobře atd.atd. Ted jsem se ale dostala do situace, kdy fyzické příznaky jsou pryč a v hlavě to zustalo. Ani nevím co, pociťují nějakou úzkost. Celý den mám sevřený žaludek a vnitřní nervozitu. V praci se nemohu soustředit proto jsem na nemocenské. Neumin se dostat zpátky do klidu a myslet na běžné záležitostí. Pořád jen přemýšlíme nať tím svým neklidem. Jak zvítězit nad strachem, že už nikdy nebudu jako dřív? A že nezvládnu postarat se o děti?

Reagovat

Karel Chába 4.květen 2016 14:21:02

Dobrý den, s ohledem na to, že už je to tak daleko, že jste na nemocenské, doporučuji odbornou pomoc. Toto už sama nezvládnete a budete dost možná jen propadat hlouběji.

Reagovat

Roman 10.květen 2016 13:42:07

V únoru jsem uvízl v zimě v autobuse v zácpě, měl jsem úzkost a nebylo mi to vůbec příjemné. Ta mě teď provází pokaždé když cestuji. Hlavně před tím než nastoupím, cesta je pak celkem v pohodě i když mě to občas taky přepadne. Jak s tím mám nejlépe bojovat? Jak se zase dostat do stavu před tím? Děkuji Roman

Reagovat

Karel Chába 12.květen 2016 18:14:17

Dobrý den, především se nezačít vyhýbat cestování v autobuse, to je základ. Vždy se snažit to překonat. Dále by chtělo, abyste vyhledal pomoc. Je nutné se zabývat příčinou. To, co jste prožil, je jen důsledek a s největší pravděpodobností nemá nic společného s autobusem. Nemohu vědět, co je příčinou takto na dálku, takže toto je nejlepší, co vám mohu poradit.

Reagovat

Alka 9.červen 2016 15:08:11

Dobrý den, neklid a negativní myšlenky na sobě pozoruji už několik let. Vždy se je snažím zahnat a na ně nemyslet. Prostě tu myšlenku vypustit a říct si, že to je ale "blbá" myšlenka, že bych to stejně neudělala. Je to správně? Mívám i období stresu, z čehož pak následuje i úzkost, že prostě věci nezvládám, což pak vyůstí až v nezvladatelný pláč a pocit, že nevím, co dál dělat - Že ten problém sama vyřešit nezvládnu. To už nastává delší období, kdy mě nic netěší a jsem smutná. Jak se s takovými stavy srovnat? Jde to ještě samoléčbou_ Dekuji za odpověď.

Reagovat

Karel Chába 13.červen 2016 09:51:02

Dobrý den, ne, není správné myšlenky vytěsňovat. Je nutné se naopak s myšlenkou vyrovnat, aby vás už nezatěžovala. S tím co píšete, vám doporučuji odbornou pomoc. Vypadá to, že máte deprese.

Reagovat

Nový příspěvek

Napsat komentář

Jméno: Email:
Komentář:*
Zbývá znaků:
 
 

* povinný údaj