Karel Chába EFT Psychologie

Únava

Klientka 36 let si stěžovala na častou únavu.

Popis problému:

  • několikrát v týdnu je klientka unavená tak, že jsi jde lehnout i přes den
  • je zvyklá zdravě jíst a sportovat
  • doktoři nezjistili žádnou příčinu a vše svedli na stres
  • pokud si dala dva tři dny pauzu od práce bylo vše ok, nicméně po týdnu se vše vrátilo a únava byla zase ne denním pořádku

Důsledek:

  • vztek, že to takto dál nejde
  • neustálé vzpomínky na to, jak vždy byla silná
  • výčitky, že s tím nic nejde dělat
  • připadá si jak důchodce
  • strach, že to bude jen horší a v 50 letech bude troska
  • lítost nad sebou
  • fňukání jak je na tom špatně
  • sebepodceňování
  • strach, že vše nezvládne a přijde o klienty
  • strach, že zklame sebe i klienty
  • rodiče jí měli za někoho, kdo zvládne vše a ona nechtěla zklamat

Příčina problému:

  • klientka byla živnostník a pracovala z domova a neustále si brala víc a víc práce, byla zvyklá vše zvládat
  • od jisté doby úkoly nešly časově zvládat, bylo jich moc a klientka si to začala vyčítat, že na to nemá, neodpočívala jen pracovala víc a víc
  • začala si několikrát denně říkat: to nezvládnu a podvědomí to vzalo za své a pokaždé když zase negativní myšlenky začali převládat, tak byla tak unavená, že si šla lehnout to byla jediná doba kdy nemyslela na své starosti.

Výsledek práce:

Může se to zdá být jasné, nicméně není to tak jak to vypadá. Zprvu jsem si myslil, že prostě bude stačit ubrat práci a více odpočívat, nicméně po sléze se ukázalo, že nejde ani tak o to kolik má práce, ale o to, že když je unavená a jde si lehnout, tak je to jediná možnost, jak nemyslet na práci a na to že zklame. Podvědomí klientku prostě chránilo tak, že zařídilo, aby tělo bylo unavené a ona si následně šla lehnout - tedy nemusela myslet na věci viz. důsledek. Po našich sezeních klientka pochopila, že svou hodnotu si určuje ona sama a ne někdo jiný, ubrala si práci a úplně přestala negativně myslet ve smyslu, že by měla nějaký strach.