Karel Chába EFT Psychologie

Kurz sebevědomí

Místo: Praha 9, Drahobejlova 54
Termín a čas: 16-18.9 2016 - Pá od 14h
25-27.11. 2016 - Pá od 14h
Cena: Kč 3200,-

Nemáte se rádi?

Nedokážete se prosadit?

Máte nízké sebevědomí?

Podle statistik pouhých 14% populace má velmi silné sebevědomí. Věří pevně ve své schopnosti a obzvláště obtížné životní situace berou jako výzvu, která je může posunout dál. Vytvořili jsme pro vás kurz, kde vás naučíme, jak se sebevědomými stát.

Představujeme vám kurz Karla Cháby o osobnostním rozvoji:

Sebevědomí

Sebevědomí v zásadní míře určuje kvalitu vašeho života ve vztazích, práci, zdraví a určuje množství peněz, které máte. Navenek se projevuje stylem chůze, držením těla, vystupováním, způsobem řeči i tím, co vyzařujete.

Sebevědomí je schopnost sebevnímání se. Tedy, jak sami sebe vnímáte ve vztahu k situaci, činnosti a lidem. Například, když máte nízké sebevědomí, můžete mít strach říci ne a někoho odmítnout. Takže kdykoliv vám zavolá kolega z práce, že potřebuje, abyste za něho v práci zaskočili, tak to uděláte i přesto, že se vám moc nechce nebo již máte jiné plány. Bojíte se lidi odmítnout a říci jim ne, protože věříte, že takto získáte jejich náklonnost. Opak je pravdou. To vše jen proto,  že vaše subjektivní hodnocení sebe sama ve směru k lidem je nízké. Nemáte dostatečné sebevědomí kolegu odmítnout.

Příčina vaší touhy po náklonnosti lidí kolem vás pramení z vašeho dětství. Stačí, když se o vás rodiče dostatečně nezajímali, nehráli si s vámi a nevěnovali vám dostatek času. Už od dětství jste si připadali odstrčení, nemilovaní a nepotřební. Toto přesvědčení vám zůstalo uloženo v podvědomí a řídíte se jím i v současnosti (nevědomě).

Váš mozek vás automaticky řídí podle naučených vzorců chování, které se formovali již od útlého dětství. Vzorce chování mnohdy ovlivňují vaše konání a rozhodování bez toho, abyste si to uvědomovali, a dělá vás to nešťastnými. Vzorce chování mohou být velmi konkrétní i obecné, například:

-  všichni mě musí mít vždy rádi
-  nikdy nesmím vypadat hloupě
-  abych byl šťastný, musím být ve všem 100%
-  nezasloužím si lásku

Pomocí změny vašich vzorců chování je možné se zbavit samotných negativních postojů a získat zdravou sebedůvěru. Ten, kdo je přesvědčen o vlastní méněcennosti, tak není odsouzen žít v neštěstí.

Nevyhovuje vám termín kurzu? Napište nám jaký jiný termín byste požadovali a my pro vás a další účastníky vypíšeme jiný termín.

Co se na kurzu naučíte?

  • co je sebevědomí, jak vzniká a jaký má vliv na váš život
  • jak působí na sebevědomí váš mozek a tělo
  • co jsou to vzorce chování a jaký vliv mají na vaše sebevědomí
  • jak odhalit vaše negativní vzorce chování (příčiny vašeho nízkého sebevědomí)
  • techniky jak měnit vzorce chování prostřednictvím mentálního tréninku a EFT 
  • praktické cvičení – na konkrétním problému se naučíte, jak odstranit vaše negativní vzorce chování a zvýšit si sebevědomí

Kdo kurz vede?

  • Karel Chába, kouč a školitel v oblasti osobnostního rozvoje a vzorců chování.
  • 10 let zkušeností se zvyšováním sebevědomí, odstraňováním úzkostných poruch, bloků, negativních myšlenek a traumat.
  • Autor vzdělávacích kurzů pro odbornou a širokou veřejnost.
  • Autor odborných článků.

Jak kurz probíhá?

Teoretická část (1.den)

  • teoretické poznatky o sebevědomí, vzorcích chování a lidském mozku, které vycházejí z klasické psychologie a mých zkušeností z práce s klienty.

 Praktická část (2.-3.den)

  • práce s technikami s cílem změnit vaše myšlení, respektive vzorce chování
  • praktické cvičení s využitím mentálního tréninku a EFT

Co kurzem získáte?

  • získáte návod, jak na silné sebevědomí
  • prosadíte se mezi ostatními lidmi
  • dosáhnete svých cílů
  • budete se cítit pořád dobře

Pro koho je kurz určen?

Pro všechny, kteří mají sebevědomí velmi slabé a střední:

  • velmi slabé sebevědomí: člověk o sobě pochybuje na základě široké škály běžných každodenních situací. Věří svým negativním stránkám a neuvědomuje si ty kladné. Složitě bojuje i s malými změnami v životě. Nedokáže problémy konstruktivně řešit. Už malé lidské problémy vyvolávají neúnosný stres.

  • střední sebevědomí: člověk o sobě pochybuje na základě stresujících událostí pro většinu lidí (rozchod, složitý projekt v práci, velká odpovědnost atd.), nikoliv na základě široké škály běžných každodenních situací. V „normálním“ stavu si dotyčný uvědomuje své kladné vlastnosti a schopnosti. Po nějakém čase je schopen se vyrovnat se složitými životními změnami.

Ubytování

V případě potřeby, je možné ubytování ( i zdarma) přímo v místě konání kurzu. Pro více informací o ubytování pište na zc.eigolohcysptfe@abahc.lerak

Časté dotazy?

Kolik se kurzu účastní lidí?

  • maximálně 9 účastníků, na kurzu se vždy snažím vytvořit přátelskou a podporující atmosféru

Musím o sobě a svém životě mluvit před ostatními?

  • nemusíte, vše je na vaší dobrovolné vůli

Mám strach se kurzu zúčastnit, jsou mé obavy oprávněné?

  • tento problém řeší většina účastníků. Jejich hodnocení na konci kurzu velice často bývá takové, že jsou rádi, že se mohli seznámit s lidmi, kteří řeší stejný problém.
  • pokud pochybujete o své účasti na kurzu, tak věřte, že je to právě proto, že si nevěříte a měli byste s tím něco dělat :-)

Máte další dotazy?

  • využijte formuláře „Máte dotaz?“ a já vám rád poradím

Registrovat se k účasti na kurzu

Máte dotaz?

Ochrana proti spamu: 2 + 3 =

*povinný údaj